一、睡前不吃油腻的食物，不得吃太饱。太饱会影响心脏正常缩短和舒张；油腻食物会增加血粘稠度，加重冠状动脉病变。

二、不宜午饭后当即躺下午睡，由于此刻很多的血液流向胃，血压降低，大脑供氧及养分显着降低，易导致大脑供血缺乏。通常应餐后歇息20分钟。

三、睡姿应取头高脚低、右侧卧位，尽量运用午休床以减少心脏压力，避免打鼾，须留意的是座位及伏案睡有害，会使脑缺氧加重。

四、午睡时刻以20分钟到1小时摆布为宜，过长过短均不宜。起床后先在床上作轻度活动，在心前区、乳房作5—10分钟按摩，渐渐坐起，然后下床喝一杯水